Como anda seu diálogo interno?

Pessoas muito autocríticas tendem a ter um diálogo interno duro, depreciativo e inflexível. Dentro na nossa cabeça não tem muita censura, ou seja, a gente pode dizer atrocidades sobre si mesmos que ninguém vai reparar😥⠀

.⠀

⠀

A Autocompaixão é o antídoto pra autocrítica exagerada. Pessoas mais autocompassivas praticam um diálogo interno mais compreensivo, acolhedor e encorajador😌⠀

. ⠀

⠀

Então vamos praticar? Responda as perguntas da imagem do post . Depois tente substituir a segunda pergunta por: “O que você diria a uma amigo que se julga ou crítica pela mesma coisa?”🤔⠀

. ⠀

⠀

Será que você tivesse esse mesmo diálogo com você mesmo, seu sentimento seria igual, pior ou melhor?🧐⠀

. ⠀

⠀

Fez sentido?

Abraços

Bianca