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Como anda seu sono?
É comum pessoas mais ansiosas ou em situações de estresse apresentarem problemas relacionados ao sono. 🥱 A higiene do sono é uma prática...
Bianca Garcia Moreira
25 de jun. de 20201 min de leitura
Você já ouviu falar em Cartões de enfrentamento?
Hoje eu vou ensinar pra vocês mais uma técnica que eu utilizo no consultório, o cartão de enfrentamento, também conhecido como “cooping...
Bianca Garcia Moreira
10 de jun. de 20201 min de leitura
Você tem sido uma boa campainha pra si mesmo?
Quando alguém é tóxico, nos deprecia e faz mal a gente se afasta ou ignora, né?! mas e quando essa toxidade vem de dentro? Muitas vezes...
Bianca Garcia Moreira
21 de mai. de 20201 min de leitura
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